In estate è importantissimo proteggere la pelle dai raggi UV.
Per gli sportivi, mantenere una protezione solare stabile ed efficace durante l’attività non è affatto facile.
Fare sport stimola la sudorazione e il sudore, a sua volta, “lava via” la crema solare, lasciando la pelle senza protezione.
Ecco alcuni consigli per scegliere la tua crema solare:
– Preferisci un solare waterproof, cioè resistente all’acqua
– Applica la protezione 20-30 minuti prima di iniziare a fare sport: la crema avrà sufficiente tempo per penetrare nella pelle, costruendo uno strato abbastanza resistente al sudore
– Durante l’allenamento applica regolarmente la crema ogni due ore. Ricorda che spalmare nuovamente la crema non prolunga il tempo massimo di esposizione solare concesso al tuo fototipo
– Non dimenticare le zone maggiormente esposte ai raggi UV: viso, dorso di mani e piedi, labbra
Post a cura della Dott.ssa Arianna Castellan
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