Crampi? Non sempre carenza di sali minerali!

Chi non li ha mai provati almeno una volta alzi la mano! 
I crampi sono un’involontaria e tenace contrazione di un muscolo che non si rilassa.

Spesso si associa il crampo ad una carenza di sali minerali, ma la causa dei crampi non è solo lo SQUILIBRIO DI FLUIDI 

Altre cause possono essere:
FATICA MUSCOLARE: stanchezza muscolare da eccessivo sforzo fisico e gesto meccanico ripetutoCrampi più localizzati e meno dolorosi
ALTERATA CONTRAZIONE NEURONALE:
può venire meno il corretto funzionamento del meccanismo neuromuscolare: eccitazione/rilassamento del muscolo
FATTORI AMBIENTALI: caldo e umidità possono favorire la disidratazione, spesso già presente nell’atleta, che portano al crampo  Crampi più generalizzati che coinvolgono più muscoli

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Post a cura della Dott.ssa Eleonora Busana