Nutrizione

Ormai è chiaro che esiste un rapporto stretto tra corretta alimentazione, attività fisica e salute. Se una persona pratica attività sportiva, necessita di regole anche in campo nutrizionale e l’alimentazione deve essere considerata un vero e proprio mezzo di allenamento!
La dieta di un atleta deve essere personalizzata dal punto di vista qualitativo, quantitativo e soprattutto in termini di “timing” (distribuzione dei pasti nella giornata in funzione dell'impegno sportivo), allo scopo di garantire un apporto sufficiente di energia e nutrienti per sostenere l'allenamento, gli adattamenti conseguenti, ridurre il rischio di infortuni e assicurare una corretta idratazione.

L’alimentazione è quindi uno strumento fondamentale per lo sportivo per avere una condizione di benessere psicofisico ottimale a sostegno della prestazione.

I professionisti Pharma Sport, farmacisti e biologi nutrizionisti, saranno capaci di creare un piano nutrizionale personalizzato in base alle vostre esigenze, che sia semplicemente un’educazione alimentare, oppure una ricomposizione corporea o migliorare l’energia e il recupero tra gli allenamenti.

“L’esercizio fisico è il re, la nutrizione la regina..mettili insieme e avrai un regno”