Lo sport rinforza il sistema immunitario

Gli studi scientifici hanno dimostrato che chi svolge regolarmente attività fisica, ha un sistema immunitario più forte e in grado di rispondere meglio alle difese da agenti patogeni come virus e batteri.

Durante l’attività fisica, infatti, si ha un aumento dei leucociti (globuli bianchi): le cellule del sistema immunitario adibite a difesa del nostro organismo.

Per questo motivo, quando facciamo attività fisica con costanza, al crescere del numero di cellule di difesa, aumenta anche l’efficacia del nostro sistema immunitario.

Attenzione pero che un’attività intensa, ai massimi livelli e prolungata nel tempo, porta a un indebolimento dell’organismo, che risulta più esposto alle infezioni, poiché lo stress dovuto allo sforzo influisce negativamente sulle difese immunitarie. I Farmacisti Pharma Sport possono consigliarti protocolli specifici per mantenere alte le tue difese immunitarie.