Vai a Sciare? Ecco le 5 cose da tenere a mente: 1. Bere, bere, bere: il freddo diminuisce lo stimolo della sete, motivo in più per ricordarci di farlo! 2. Scorte piene e pancia vuota: alimentarsi con alimenti e tempistiche corrette..il clima freddo in più, non favorisce la digestione! 3. riscaldamento muscolare e preparazione atletica […]